Joga w ciąży (joga dla kobiet w ciąży)
Ciąża to wymagający czas pod każdym względem. Dobrze spróbować znaleźć chociaż chwilę tylko dla siebie, by złapać oddech. Joga w ciąży przyczynia się nie tylko do utrzymania dobrej kondycji i samopoczucia, ale przede wszystkim daje przyszłej mamie szansę na zrozumienie i uspokojenie swoich emocji, akceptację pojawiających się zmian w ciele, wzrost poczucia własnej wartości, rozwinięcia zaufania do siebie oraz buduje więź z przyszłym dzieckiem. Poznamy pozycje, które przynoszą ulgę w bólach kręgosłupa czy rwie kulszowej oraz pozycje przygotowujące do porodu. Skupiamy się na rozluźnieniu i rozciągnięciu.
Wszystkie pozycje dostosowane będą do możliwości uczestniczek.
Zajęcia przeznaczone dla kobiet po 12 tygodniu ciąży, u których lekarz nie stwierdził przeciwwskazań do uprawiania łagodnych ćwiczeń.
Potrzebujesz: matę, małą poduszkę i kocyk.
Zajęcia prowadzi Anita Pazio.
Zapraszamy do zapisów przez telefon: 601474712, 226119687, e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Aby dokonać zapisu na zajęcia poprosimy o podanie: imienia i nazwiska uczestnika, (w przypadku niepełnoletnich) wieku, nazwy zajęć i telefonu kontaktowego. Następnie należy wypełnić kartę uczestnika zajęć oraz zaakceptować regulamin.
Koszt zajęć sprawdzisz w cenniku.
Rachunek do wpłat dla uczestników:
Dom Kultury „Rembertów”
46 1240 6162 1111 0000 4746 8573
Tytuł przelewu: imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, miesiąc.
